チョイワル社長とゆかいな仲間たち

今週担当の古賀です

先日、川崎社長のブログで健康管理の事を述べてありました
私もそろそろ健康診断の時と思いつつもなかなか行くことができず、川崎社長のブログを拝見して重い腰をあげてみようかと思います

私はすでに５１歳、何にしても抵抗力がおちており、且つ新陳代謝も悪くなっているので食べたものはすぐにおなかの周りについてしまう今日この頃になっています。

以前、これではいかんと奮い立ち某ビールメーカーでダイエットのモニターを募集していたので申し込み、見事２ヶ月で６キロの減量に成功！
やりかたは、よくあるマ○クロダイエットという商品と同じで食事の１食をこの飲み物に変えるということです。
しかし、これがつらい。夜に一番食べるので夜の一食をこれにかえるとか、夜に宴会などがあるときには朝の一食を変えるとかしてなんとか目標の数値に届きました

しかし、人間の欲望は治まるものではありません。それから２年また元までにはいきませんがある程度までリバウンド。体は重くなるし、ベルトは苦しくなるしでどうしたものかと？

そこで、ランニングは体に負担はかかり、挫折してしまうのではないかととウォーキングを始めることにしました。
バス等を利用せず、又エスカレータを使わず階段を上るという些細な努力かもしれませんがまずこれから始めようと思いました。

そこで、昨年からですが「東京ウォーク２００９」という大会があり、東京内の色々な景色をみながらウォーキングを楽しむという大会があるのを知り参加しました。この大会は５回あり５回全部完歩すると金メダル、４回は銀メダル３回は銅メダルをもらえることになっています。もちろん、２００９年は金メダルをいただきました。
１回の歩く距離は３種類ありますが私は２０キロを選択、大体５時間で歩けます。

今年も開催されていますが諸事情で１，２回目は参加できず３回目に先日（7/17)参加してきました
3回目は調布エリアで
「野川→神代植物公園→深大寺→布多天神→味の素スタジアム→多磨霊園→小金井公園→武蔵野公園→野川公園」
のコースを歩きました。自然の中で良い風を浴びながら歩き、終わったあとのビールが最高でした（本来はこれがまずいのか？）

仲の良いユーザさんと一緒にスタートです

　　　　
味の素スタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小金井公園の機関車

そして。。。GOOL!

次回は、日野エリアです。コースは２０キロ、１０キロ、６キロの３種類ありますのでご家族で楽しむのも良いと思います

皆さまも健康管理に気をつけて毎日を楽しく過ごしましょう

※東京ウォーク２０１０のURLです。興味のある方ぜひ参加してください。

<http://www.tokyo-walk.jp/>

今週担当の藤野です

先週も健康についての話がありましたが今週も私自身の体についての体験談のはなしをさせていただきます。
去年の9月頃から首から背中にかけて痛みと痺れがでるようになってきました
そして徐々に痛みが激しくなりまともに座ることさえままならない状態になり、さらには一睡もできない日もでてくるようになりました。
これからが病院探しとの格闘でした。
まず最初に行ったのが知人に紹介してもらった整骨院でした
5回ほど通院したのですが一向に痛みは和らぎませんでした。
次にインターネットで調べて、気で痛みを取り９０％の人がが完治しているという整体士を訪ねました。ここで驚いたのは体に触ることなく患部に手をかざし5分ほどしたら「痛みが取れただろう」と言いました。「取れていない」と言うと「おかしいな」と言い返されました。ここには2度と行くことはありませんでした。
次に行ったのがカイロプラティックといわれる病院です
ここで始めてレントゲンを撮ったのですが首が湾曲していて
頚椎ヘルニアの状態と診断されました。
医者には10回ほど通院して首を矯正すれば完治すると言われました。神に祈るおもいで通いましたが治る気配を感じ取ることはできませんでした。
数ヶ月間色々なところに行き時間とお金を費やしましたが
痛みが引くことはなく精神的にもかなりへこみました。
ここで私は最後の手段で、人間の治癒能力に賭けてみようと
決断しました。
結果としては運がよく今ではほとんど痛みもなく日常生活ができるまで回復しました。
昨今人はよく病院や薬に頼りがちな傾向がありますが人間の体にはもって生まれた治癒能力があるんだということを
感じさせられた経験でした。

今週担当の川崎です。

一年に一度、体調や健康管理について、深く考えさせられる時があります。

それは、会社の健康診断を申込む時です。

日頃の不摂生が、この検査で明らかにされてしまうのか思うと、ついつい身構えてし

まいます。

今年は私自身、７月６日に一日人間ドックを受診してきました。

詳しい結果は、３週間後とのことですが、相変わらずコレステトロール（脂肪肝）と

尿酸値は基準値をオーバーしていました。

先生から生活習慣の見直しについて、厳しく指導を受けました。

まずは、「腹八分」での食事を心掛け、就寝前の間食を控えること。

また飲酒を控えること。

そして、適度な運動を毎日行うこと。　これが、非常に難しい。

昨年もスポーツジムに申し込んだのですが、越沼氏のようになかなか続きません。

今年は、手軽に取組めるようにとストレッチとウオーキングの本を購入しました。

とにかく継続を目的に、年末までしっかり取組みたいと思っています。

『人生にとって健康は目的ではない。　しかし最初の条件なのだ。』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　武者小路実篤「人生論」より

健康の価値は、病気になって初めて分かる。しかし、健康になってしまえば、すぐに

忘れる。健康だからこそ得られる幸せが沢山あるということを、皆さんもこの時期に

真剣に考えていただければと思います。

黒田です。

８週間ぶりの投稿ですが、最近の投稿は真面目なネタが多いので、
たまには、浮世離れした自慢話をすることにしましょう。

サッカーワールドカップ観戦のため、南アフリカに向う途中、
中継地オランダに立ち寄り、ベルギーのＡＫＢ４８と呼ばれるアイドル、
Ｋ３（カードリー）と密会。

 
 
    
日本が戦うグループＥの最強国オランダに、日本戦は手加減してもらうよう、
ベアトリクス女王にお願いに行く。

 
 
 
現地に到着直後、
関係者に出場国ナンバーワンのイケメン、
クリスチアーノ・ロナウドと会わせて欲しいと頼んだところ、
発音がおかしかったのか？
ロナウドではなく、
ロナウジーニョという名前の出っ歯の男を連れてきた。